Как поднять настроение?

bad-mood

Наверное, каждый из нас периодически задаётся этим вопросом. И ещё ладно, когда ты действительно знаешь, в чём причина твоего «я сегодня не в духе».

MuseMe.ru собрал несколько примитивных способов поднятия настроение. Не уверены, что они 100% работают, но если не помог один – лучше перейти к другому. Глядишь, что-нибудь да и поможет!

  1. Как насчёт ароматного чая? Серьёзно. Да, так просто. Как бы странно ни звучало, но секрет чая в том, что он одновременно и успокаивает, и возбуждает. Хорошо бы заварить свежий чай, например, со вкусом фруктов. Или обычный, но добавить лимона и имбиря. Уже потянулись к чайнику?1чай
  2. А если к чаю добавить шоколадку? Плохое настроение – весомая причина позволить себе сладкое. Это не обязательно может шоколадка. Есть ещё шоколадные конфеты, мармелад, суфле, пастила, мороженое… Только не надо кушать это всё вместе сразу! Лишние сантиметры на талии в перспективе не добавят настроения, но изредка баловать себя можно – в умеренных количествах.2шоколад
  3. Налили чаю, открыли шоколадку. Чего-то не хватает. Как насчёт любимой музыки? О, да! Музыка спасла ни одну заблудшую душу и вытащила из депрессии.3музыка
  4. В качестве альтернативы предыдущему пункту можно посмотреть любимый фильм. Только не выбирайте ужасы! Хотя на вкус и цветы все фломастеры разные, может это как раз то, что вам сейчас нужно. Но MuseMe всё-таки рекомендует обратиться к проверенным комедиям («Иван Васильевич меняет профессию», «Чего хотят женщины») или сериалам («Друзья», «Как я встретил вашу маму»).4кино
  5. Отличный способ – почитать книгу. Выберите детектив или фэнтези, чтобы погрузиться в историю полностью.5книга
  6. Прекратите жалеть себя. Подумайте о близких и любимых. Сделайте им приятный подарок или просто позвоните поболтать без повода о всяких пустяках.6подарок
  7. Если позволяют финансы – отправляйтесь на шопинг! В одиночестве или в компании друзей.7шопинг
  8. Если финансы не позволяют, просто ложитесь спать. Это совершенно, абсолютно действенный способ. Точно работает!8подушка
  9. А ещё можно заняться творчеством. Например, порисовать. Рисование хорошо снимает стресс. Найдите в интернете пару уроков, возьмите кисти и краски и вперёд! Пусть фантазия ваша разгуляется вволю.9рисование
  10. Если вам ничего не хочется, то ничего и не делайте. Это надоест примерно минут через 15-20, и вам захочется чем-нибудь заняться. Кстати, возможно, что этого «чем-нибудь» даже нет в нашем списке. Тем лучше! Креатив и оптимизм – вам в помощь.10ничего